Alla har hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att inmundiga.
Människor kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska fungera korrekt, men de mesta folk tycker möjligheten att dra i sig mugg eller glas efter att mugg med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder vari vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sej till mer dramatiska drycker, såsom kolsyrat mineralvatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det antagligen till och med framkalla viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet samt viktökning är totalt lätt falskt, så man man vara helt lugn samt fortgå inmundiga kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten alternativt läsk, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.
Dessutom kan kolsyragasen verka helt tvärtom att man känner dej mätt och belåten fortare samt detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att bantningen.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men medans kolsyrat mineralvatten i sig är totalt ofarligt samt möjligen bra för din hälsa, dricker de flesta människor inte det i sin fräscha design.
Vanlig läsk innehar en avsevärd och avskyvärd mängd socker och kalorier.
Även lightläsk, med inget kalorier per portion innehåller potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man behöver helt lätt själv avsyna dryckens natriumhalt och typ av sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka verklig samt ganska kraftig viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant av läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker består av lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan agera vilseledande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som läsk.
Man uppskattar att en ask Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice innehåller “goda” vitaminer och mineraler som fattas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, alternativt en flaska Mer, får man i sig analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito gäller för ett bägare Oboy, innehållande utav mjölk samt 4 teskedar chokladpulver.
Även i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck utav märket Red Bull skänker dig ej blott vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu önskar inmundiga bubbelvatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam vana att smaksätta det med sockerfria aromer – som ej framkallar någon viktökning.