Den som har rökt tobakscigaretter känner till att det kan vara svårt att sluta. Har men en gång börjat röka är det tufft att bli rökfri, men det går. Saknar man känslan av en cigg kan man använda en elcigg.

Nå ditt mål att bli rökfri med hjälp av en elcigg

För att sluta röka måste man förstå mekanismerna bakom, som tur är finns det värdefulla tips. Ibland kan man behöva ta till flera metoder. e cigaretter åldersgräns
Svenska elcigg levereras inte med nikotin för att klara avvärjningen kan man därför kombinera med nikotintuggummi.

Bara det att lyckas med att vara rökfri dag för dag utan att uppleva att något fattas rent fysiskt kan göra den stora skillnaden. Är man särskilt fäst vid handrörelser och liknande kan man använda sig av en e-cigarett. Detta kan vara vad du behöver för att lyckas.

Hjälpmedel gör skillnad

Men det finns mer än elcigg och nikotintuggummin som kan vara bra att använda då man vill bli fri från rökningen. Idag finns det appar till både Windows och iPhone som du kan använda om du vill. Med en app kan du få ordning i kaoset. Vill man bli rökfri finns det många gratisappar som är motiverande.

I forum på internet kan du få stöd från andra rökare. Utvecklingen går framåt och idag finns många praktiska hjälpmedel. Alla är olika och ibland kan det vara bra att ta hjälp av andra. Informationen finns helt gratis online!

Det är bara du som kan få dig själv att sluta röka

En sak som man aldrig får glömma är att man måste vilja sluta för att lyckas med detta! El-cigaretter i sig har ingen effekt, du måste vilja sluta också. Oavsett om det är med nikotin eller ej. Bara du vet vad du vill och du måste fatta beslutet.

Feströkare blir sällan rökfri. Att sluta betyder verkligen att sluta. Men trots att man känner sig svag måste man försöka. Visst ska man prova, men det är bra att veta att anledningen till att man inte når målet kan vara att man helt enkelt inte riktigt hade bestämt sig.